Unter dem Stadtsportbund Osnabrücks sind 128 Sportvereine zusammengefasst, die mit über 48.000 Mitgliedern ein vielfältiges Angebot bereitstellen. Die Osnabrücker Sportvereine bieten von ausgefallenen Sportarten wie Stepptanz, Schwertkampf und Cheerleading bis hin zu Boxen, Fußball und Leichtathletik alles, was das Herz von Sportlerinnen und Sportlern schneller schlagen lässt.
Auch besondere Zielgruppen, wie etwa Studierende in Osnabrück, kommen auf ihre Kosten. Durch ein gemeinsames Angebot von Universität und Hochschule werden den Studierenden Sportkurse angeboten, die sich besonders gut mit dem studentischen Alltag in Einklang bringen lassen. Zu den wöchentlichen Kursen kommen hier auch regelmäßige Sportreisen hinzu. Gleichzeitig kann man so Kommilitonen ganz anderer Fachrichtungen kennen lernen und sich einen gesunden Ausgleich zu Vorlesungen und Schreibtischarbeit schaffen.
Auch für Gelegenheitssportler hält die Stadt viele Möglichkeiten bereit. Osnabrück gehört zu den Städten mit der größten Bäderdichte, die zudem auch besonders modern und großzügig gestaltet sind. Neben dem Freizeit- und Sportbad „Nettebad“ und dem in der Wüste gelegenen Freibad „Moskaubad“ gibt es neuerdings auch das „Schinkelbad“, das sich insbesondere der Gesundheitsförderung verschrieben hat. Hierzu schließt sich an das Bad das eigens eingerichtete Gesundheitszentrum „rehaaktiv-os“ an, in dem professionelle Therapeuten beim fachgerechten Training unterstützen.
Auch für sonnige Tage hält die Stadt an der Hase einiges bereit: Zahlreiche öffentliche Sportanlagen, wie etwa Basketball- und Fußballplätze, dienen als Stätten des Zusammentreffens in der Nachbarschaft für Jung und Alt.
Osnabrück und seine Region beheimaten viele erfolgreiche Teams, die sich auf allen Ebenen der Wettkämpfe behaupten. Sei es der VfL Osnabrück als Fußballverein, das Basketball-Team der „Artland Dragons“, oder der schon seit vielen Jahren erfolgreiche Osnabrücker Ruder-Verein.